SANTE
L’ HYPERTENSION TOUCHE DE PLUS EN PLUS LES FEMMES
Comment définir cette maladie ?
La tension artérielle représente le niveau de pression que le sang exerce dans les
artères. C’est grâce à cette pression que le sang circule dans l’organisme et ses organes.
Il y a hypertension lorsque la pression artérielle mesurée à plusieurs reprises au cours
d’une consultation ( au calme et au repos ) ne descend pas en dessous d’un certain
niveau ; il y a alors lieu de s’en inquiéter car cela peut produire de graves dommages
dans l’organisme tels que : - accidents vasculaires cérébraux – insuffisances cardiaques
- infarctus – maladies rénales – etc....
L’hypertension artérielle est devenue la première maladie en France. Elle affecte vingt cinq
pour cent des adultes dont six millions de femmes, soit vingt deux pour cent des françaises,
selon une enquête récente menée par CFLHTA en partenariat avec Kantar health. A l’occa-
-sion de la journée nationale dédiée à cette pathologie le professeur Jean-Jacques Mourad
( président du comité français de lutte contre l’hypertension artérielle : CLFHTA ) invite les
femmes à se prémunir contre cette maladie.
L’hypertension artérielle a eu tendance à se développer sur les dernières années :
On compte actuellement dans le monde un milliard d’hypertendus. Les prévisions sont
d’un milliard deux cent millions en 2020, soit une augmentation de vingt pour cent en
sept ans. Cette croissance s’explique par l’allongement de la durée de la vie et par le fait
que l’obésité touche de plus en plus de jeunes.
Malgré que les femmes soient naturellement plus protégées que les hommes contre l’ hyper-
-tension en raison de leur système hormonal elles sont aujourd’hui beaucoup plus nom-
-breuses qu’il y a dix ans à être sujette à cette maladie.
Les femmes peuvent rencontrer cette maladie à trois moments clefs dans leur vie :
Certains facteurs favorisent l’apparition précoce de cette maladie. Il a été confirmée que
les femmes peuvent être victimes de cette pathologie à trois moments clefs dans leur vie.
- 1 ) Lorsqu’elles prennent la pilule ,
- 2 ) Lors d’une grossesse : les maternités tardives et la corpulence des mères sont des
facteurs aggravant.
-3 ) Lors de la ménopause : en raison de la perte de l’effet protecteur des oestrogènes
naturels, ces dernières faisant partie des hormones féminines.
Par ailleurs les femmes se sont émancipées et ont adopté certains mauvais comportements
masculins dont le tabac, réputé néfaste ; plus largement la sédentarité et la surcharge
pondérale ( surpoids ) leur nuisent aussi .
Autres facteurs : un travail stressant et la précarité croissante. Les combinaisons sont
possibles entre ces différents facteurs et occasionnent souvent un cocktail dangereux.
Il y a aussi le fait d’avoir dans sa famille des hypertendus. ( Possiblement héréditaire ).
Quelles peuvent être les conséquences de cette maladie ?
- des accidents vasculaires cérébraux.
- des insuffisances cardiaques .
- des infarctus.
- de l’artérite des membres inférieurs.
- de la démence ( dans certains cas peu nombreux. )
Comment prévenir l’hypertension ?
Les femmes de quarante ans qui ont arrêté toute activité physique et qui sont en surpoids
doivent se réveiller ; elles doivent faire contrôler leur tension une fois par an et changer
réellement leur hygiène de vie. Cela signifie adopter un régime amaigrissant pour revenir
progressivement à un poids normal. Cela signifie aussi :
- arrêter de fumer.
- pratiquer une activité physique.
- diminuer drastiquement les doses de sel habituellement ingurgitées.
Les personnes diagnostiquées et traitées doivent prendre au sérieux leur traitement et le
suivre à la lettre car ça leur permettra de prolonger leur vie.
Il est conseillé à chacun de visiter son médecin une fois par an pour un contrôle général
dont celui de la tension .
Pour toute personne désireuse de se renseigner, existe le site :
comitehta.org , avec brochure téléchargeable.
Paul Bée
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26/05/2015 > Mediascendances 13 > ARRETER LE JOGGING ? ARRETER LE JOGGING ? SANTE :
ARRETER LE JOGGING ?
Trop de gens s'imaginent que les exercices à haute intensité sont réservés aux athlètes. Et c'est la raison pour qu'ils n'en fassent pas ! Or les résultats de recherches récentes mettent en évidence que ce sont les exercices physiques fractionnés, courts et intenses, qui sont les meilleurs pour la santé.